Каталог товаров
Новости
14.05.2024
MT Sport представляет новый логотип.
23.04.2024
Новые страницы в ВКонтакте и Instagram!
Встречайте наши новые страницы в социальных сетях!
11.04.2024
НОВИНКИ НА WILDBERRIES Под новым брендом Sport&K
Под новым брендом Sport&K на WB
представляем новую коллекцию костюмов и футболок на WILDBERRIES для команд и в розницу
представляем новую коллекцию костюмов и футболок на WILDBERRIES для команд и в розницу
Подписка на новости магазина
Подпишитесь на рассылку и получайте свежие новости и акции нашего магазина.
Коллекции
Яркая коллекция
Для ярких побед, одежда для танцев и гимнастики
Gold коллекция
Gold коллекция спортивной одежды - это идеальный выбор для тех, кто ценит комфорт, стиль и качество.
Блог
Как подготовить ребенка к первым соревнованиям?
Любые состязания – большой стресс для неокрепшей детской психики. Даже если на тренировках всё получается легко, на соревнованиях все может пойти иначе, из-за страха перед противниками, неуверенности в себе или отсутствия родительской поддержки.
Поэтому задача родителей - не дать своему ребенку перенервничать и замотивировать на отличный результат.
Поэтому задача родителей - не дать своему ребенку перенервничать и замотивировать на отличный результат.
5 ЗДОРОВЫХ ПЕРЕКУСОВ, для маленьких спортсменов
Что может быть важнее для маленьких спортсменов, как не питание?!
Сегодня мы расскажем Вам о самых полезных перекусах.
Сегодня мы расскажем Вам о самых полезных перекусах.
Какую роль играет правильно собранный рюкзак на тренировку ли соревнования? Зачем вообще так много всего тащить с собой?
Гимнастика до того сложный вид спорта, что от каждой мелочи может зависеть результат. Будь то правильно подобранный купальник под упражнение, заканчивая наличием маленького талисмана. Итак, что должно лежать в рюкзаке у гимнастки.
1. Спортивный костюм, вещи для разминки и купальник для выступления (если едем на соревнования). И да, вы правильно прочитали, что купальник должен лежать в рюкзаке и если на соревнования вы добираетесь самолетом, то все то, что мы соберем для зала должно лететь в ручной клади. А делать это надо для того, чтобы спасти свои необходимые вещи для зала от их утраты. Часто багаж прилетает либо отдельно от нас, либо сильно позже. Поэтому купальник для выступления должен лежать именно в ручной клади. То же касается и разминочной формы, и спортивного костюма. Но эти вещи можно хотя бы позаимствовать у кого-то из других участниц команды, либо приобрести на месте что-то новое.
2. Предметы, наколенники, резинки, грузы. Если говорить о перелете, то такие предметы как мяч, скакалка, лента и булавы отлично помещаются в рюкзак и перевозятся только в ручной клади. Что касается обруча, то у некоторых авиакомпаний есть ограничения и могут попросить сдать в багаж. Перед покупкой билетов это важно уточнить, чтобы избежать неприятных моментов на регистрации. Наколенники, резинки и грузы можно перевозить в багаже, так как они не имеет первостепенной важности. Но они нужны для продуктивной разминки и подготовке к соревнованиям.
3. Для тренировок дома важно класть маленькую бутылочку воды, а также здоровый перекус в виде фрукта или злакового хлебца, чтобы после тренировки гимнастка могла восполнить силы. Да, обязательно нужно следить за фигурой, но и голодать нельзя.
4. Телефон, имя и адрес гимнастки или родителей. Это нужно для того, чтобы найти свои вещи, если во время соревнований или в дороге был потерян рюкзак. К сожалению, бывает и такое, что гимнастка теряет всю сумку, что приводит к неприятным последствиям. Однако мир не без добрых людей и если рюкзак подписан, то вам его обязательно вернут.
5. Документы. Медицинская спортивная страховка, копия паспорта или свидетельства о рождении так же должны лежать всегда в рюкзаке гимнастки. Если случается травма, то либо вызывают скорую в зал, либо гимнастка едет в ближайшую больницу, чтобы как можно скорее оказать помощь после травмы. Без медицинского полиса редко, когда принимают или если, все – таки, оказывают помощь, то после все равно необходимо предоставить документы
.
6. Мази. Разогревающие, обезболивающие, а также различные тейпы для утяжки растянутых связок так же должны лежать в рюкзаке гимнастки.
Это основные пункты, которые необходимо соблюдать при сборах спортивного рюкзака. Есть так же масса дополнительных моментов, но всё это уже индивидуальные особенности каждой гимнастки.
Гимнастика до того сложный вид спорта, что от каждой мелочи может зависеть результат. Будь то правильно подобранный купальник под упражнение, заканчивая наличием маленького талисмана. Итак, что должно лежать в рюкзаке у гимнастки.
1. Спортивный костюм, вещи для разминки и купальник для выступления (если едем на соревнования). И да, вы правильно прочитали, что купальник должен лежать в рюкзаке и если на соревнования вы добираетесь самолетом, то все то, что мы соберем для зала должно лететь в ручной клади. А делать это надо для того, чтобы спасти свои необходимые вещи для зала от их утраты. Часто багаж прилетает либо отдельно от нас, либо сильно позже. Поэтому купальник для выступления должен лежать именно в ручной клади. То же касается и разминочной формы, и спортивного костюма. Но эти вещи можно хотя бы позаимствовать у кого-то из других участниц команды, либо приобрести на месте что-то новое.
2. Предметы, наколенники, резинки, грузы. Если говорить о перелете, то такие предметы как мяч, скакалка, лента и булавы отлично помещаются в рюкзак и перевозятся только в ручной клади. Что касается обруча, то у некоторых авиакомпаний есть ограничения и могут попросить сдать в багаж. Перед покупкой билетов это важно уточнить, чтобы избежать неприятных моментов на регистрации. Наколенники, резинки и грузы можно перевозить в багаже, так как они не имеет первостепенной важности. Но они нужны для продуктивной разминки и подготовке к соревнованиям.
3. Для тренировок дома важно класть маленькую бутылочку воды, а также здоровый перекус в виде фрукта или злакового хлебца, чтобы после тренировки гимнастка могла восполнить силы. Да, обязательно нужно следить за фигурой, но и голодать нельзя.
4. Телефон, имя и адрес гимнастки или родителей. Это нужно для того, чтобы найти свои вещи, если во время соревнований или в дороге был потерян рюкзак. К сожалению, бывает и такое, что гимнастка теряет всю сумку, что приводит к неприятным последствиям. Однако мир не без добрых людей и если рюкзак подписан, то вам его обязательно вернут.
5. Документы. Медицинская спортивная страховка, копия паспорта или свидетельства о рождении так же должны лежать всегда в рюкзаке гимнастки. Если случается травма, то либо вызывают скорую в зал, либо гимнастка едет в ближайшую больницу, чтобы как можно скорее оказать помощь после травмы. Без медицинского полиса редко, когда принимают или если, все – таки, оказывают помощь, то после все равно необходимо предоставить документы
.
6. Мази. Разогревающие, обезболивающие, а также различные тейпы для утяжки растянутых связок так же должны лежать в рюкзаке гимнастки.
Это основные пункты, которые необходимо соблюдать при сборах спортивного рюкзака. Есть так же масса дополнительных моментов, но всё это уже индивидуальные особенности каждой гимнастки.
Другие записи
Как подготовить ребенка к первым соревнованиям?
Любые состязания – большой стресс для неокрепшей детской психики. Даже если на тренировках всё получается легко, на соревнованиях все может пойти иначе, из-за страха перед противниками, неуверенности в себе или отсутствия родительской поддержки.
Поэтому задача родителей - не дать своему ребенку перенервничать и замотивировать на отличный результат.
Подробнее
Поэтому задача родителей - не дать своему ребенку перенервничать и замотивировать на отличный результат.
5 ЗДОРОВЫХ ПЕРЕКУСОВ, для маленьких спортсменов
Что может быть важнее для маленьких спортсменов, как не питание?!
Сегодня мы расскажем Вам о самых полезных перекусах.
Подробнее
Сегодня мы расскажем Вам о самых полезных перекусах.
- Комментарии
Добавить комментарий
Загрузка комментариев...